Ответить на тему  [ Сообщений: 353 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24  След.
Практики Безмолвия - практики Освобождения. 
Автор Сообщение

Зарегистрирован: 31 мар 2012 22:19
Сообщения: 5726



ads
НеТи, я тоже нарисовала мылом на стекле точку... вот - сижу который день - периодически на нее смотрю...
но вопрос в том, что то и дело "проваливаюсь" внутрь... глаза закрываются ..
скажи , пожалуйста - суть этой практики именно с открытыми глазами концентрировать внимание на точке...или же тоже - это способ установить внутреннее молчание ?


11 дек 2014 12:45
Профиль

Зарегистрирован: 25 июл 2013 06:25
Сообщения: 924
Смысл в том, чтобы сперва успокоить подвижный ментал. Тот который прыгает с объекта на объект. Одновременно тормозится привычка быстро "узнавать" вещь, бросив на неё мимолётный взгляд. Замедление времени, позволяющее распознать процессы. Тормознуть его, сделав внимание непрерывным, но при этом не засыпая и не оключаясь от объекта. Затем возникает периодически состояние ясности, бодрости и спокойствия. Оно резко контрастирует с суетой ментальных движение, с возмущением в вокругсознательном (ауре). В эти "паузы" безмыслия и чистого свидетельствования, могут происходить разные вещи. Например, тонкие аспекты внимания освободятся от более грубых. Но не зависимо от происходящего практикующий продолжает следовать цели. Это воспитывает ментальную волю. Точку надо ставить на бумаге. В идеале она по размеру должна "стремиться" к математической точке, но это очень трудно для физического ума, поэтому её размер подбирают по удобству. Точка может быть цветной, например - зелёной (это успокаивает ум). Я вёл дневник этой практики, это помогает с дисциплиной, но он у меня в бумажном варианте.
Когда я его перечитывал потом, то сам удивлялся - сколько всего можно обнаружить просто сидя и смотря на точку. Ну хотя что странного. Мир и все его загадки находятся в нас. Мы просто привыкли пробегать мимо. А когда бег прерывается, появляется возможность открыть то что уже есть.


11 дек 2014 13:57
Профиль

Зарегистрирован: 31 мар 2012 22:19
Сообщения: 5726
НеТи, я поняла :roze: ..
В любом случае - спасибо...
Мне понравилась моя точка из мыла , на стекле... и понравилось то, что она помогает "привязать" внимание и отвлечь от блуждания взгляда... Наверное
это другая практика...но я не засыпаю...я просто погружаюсь внутрь при помощи этой точки....
наверное до точки на листе я еще не доросла.... :oops: ...
(нужно будет все-таки проверить :) ...


11 дек 2014 20:20
Профиль

Зарегистрирован: 25 июл 2013 06:25
Сообщения: 924
Я как раз предупреждал об этом в описании к упражнению.
Не просто так. Легко превратить внимание в поток и войти "внутрь" витального. При этом что "внутрь" что "наружу" - это в любом случае пересечение некоторых границ внешнего витального, границ в тебе, в твоём сознании. Интенсивность и глубина зависит тут только от того, как много энергии будет вложено в такую концентрацию. Но это действительно, - уже другое упражнение.

Просто двигаться горизонтально на своём уровне - это легко. Это не эволюция. Есть попарная связь центров сознания, и аджна связана с свадхистханой. Активируя аджну вниманием на точке, ты начинаешь управлять энергией свадхистханы. Автоматически. В то время как эволюция - это подъём сознания с животного сначала до человеческого уровня. Он начинается с анахата. Подняться и закрепиться на нём, а не время от времени испытывать слабые влияния сердца. Если разум не сильно тебя вдохновляет, попробуй в концентрации соединить внимание и центр в середине груди на точке. Концентрируй на ней внимание и чувствуй её сердцем. Я так не делал, но может получиться интересно. Если сможешь достичь глубины в этом. Но тебе надо будет ещё опытным путём (по ходу дела) выяснить - где максимум концентрации в сердце, то есть где там врата к дживе. Точность всегда важна. А вместо точки можно использовать мандалу.


11 дек 2014 22:10
Профиль

Зарегистрирован: 14 янв 2015 10:53
Сообщения: 14
НеТи писал(а):
Просто двигаться горизонтально на своём уровне - это легко. Это не эволюция. Есть попарная связь центров сознания, и аджна связана с свадхистханой. Активируя аджну вниманием на точке, ты начинаешь управлять энергией свадхистханы. Автоматически. В то время как эволюция - это подъём сознания с животного сначала до человеческого уровня. Он начинается с анахата. Подняться и закрепиться на нём, а не время от времени испытывать слабые влияния сердца. Если разум не сильно тебя вдохновляет, попробуй в концентрации соединить внимание и центр в середине груди на точке. Концентрируй на ней внимание и чувствуй её сердцем. Я так не делал, но может получиться интересно. Если сможешь достичь глубины в этом. Но тебе надо будет ещё опытным путём (по ходу дела) выяснить - где максимум концентрации в сердце, то есть где там врата к дживе. Точность всегда важна. А вместо точки можно использовать мандалу.


НеТи, дружище, Ваш опыт несомненно самоценен и дает многим определенный ориентир для движения, однако наличие большого количества терминов, заимствованных из разных направлений и фиксация внимания на побочных эффектах практики отводят от самой практики. В практике всё просто: постоянная осознанность и концентрация внимания либо на объекте, либо на перефирии, либо на тонких инстанциях (чакрах и т.п.) и всё это при расслабленном теле и внутренней улыбке. Это как нести кувшин на голове - внимание сконцентрировано, тело расслаблено, мыслей нет, а сам(а) лыбишься зачем это тебе понадобилось кувшин на голове в метро нести. Потом наблюдатель растворяется, состояние становится постоянным, благостным, а каждое действие становится не-деянием, то есть осознанным и с проявлением высшего Начала, то есть тождественно Творцу. Но есть тонкости, на которые следует обращать внимание по ходу практики, но не более того. Различные описания методов, классификации и определения это всего лишь сведения и они ограничены менталом. Ментал не может "исследовать" сверхментал, он для него закрыт, непостижим, другие вибрации знаете ли.
Так и анахата не начало витального, а его апогей. Анахата в переводе с санскрита - непобежденная, неповергнутая. В ней связь со всем творением, а любовь там - проекция, производная Безотносительной Любви. Всем успехов;)


14 янв 2015 13:11
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013 07:42
Сообщения: 4766
опять Нетика задевают :D


14 янв 2015 15:06
Профиль

Зарегистрирован: 23 мар 2012 14:16
Сообщения: 2301
Нет единого пути, милая. Общее только направление. Поэтому никто ни на кого не нападает... :D


14 янв 2015 15:31
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2013 07:42
Сообщения: 4766
Михалыч
обрати внимание "нападает" -- это не мое слово ;)


14 янв 2015 15:41
Профиль

Зарегистрирован: 23 мар 2012 14:16
Сообщения: 2301
Обратил! Никто никого не задевает...


14 янв 2015 20:20
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2013 16:22
Сообщения: 739
Mr.Light писал(а):
Анахата в переводе с санскрита - непобежденная, неповергнутая. В ней связь со всем творением, а любовь там - проекция, производная Безотносительной Любви. Всем успехов;)

Странно... в буквальном переводе Ана(человек) хата(дом). Дом-человека... дом души.


15 янв 2015 16:57
Профиль

Зарегистрирован: 14 янв 2015 10:53
Сообщения: 14
nikolay писал(а):
Mr.Light писал(а):
Анахата в переводе с санскрита - непобежденная, неповергнутая. В ней связь со всем творением, а любовь там - проекция, производная Безотносительной Любви. Всем успехов;)

Странно... в буквальном переводе Ана(человек) хата(дом). Дом-человека... дом души.


Дружище, ну ты же понимаешь, что дело не в интерпретации перевода. Просто санскрит наиболее точно отражает вибрационную суть этого органа эфирного тела и полемизировать по этому поводу не имеет смысла. В анахате "заканчивается" витальность человека, его животность. В ней пульсирует жизнь животной души, в ней наивысший аспект суммарного сознания физического тела или организма. И вибрации соответствующие. Чем выше чакра, тем выше ее вибрации - это аксиома.


16 янв 2015 12:08
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2012 05:03
Сообщения: 810
Посмотри вверх на небо
- не найдёшь, куда уходят мысли.
Посмотри внутрь в свой ум
- не найдёшь, откуда приходят мысли.
Твой ум - это тончайшая ясность
без возникновения мыслей.

Совершенно чист,
Совершенно ясен,
Совершенно сосредоточен.


Падмасамбхава.


08 июл 2015 20:23
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2012 05:03
Сообщения: 810
...Направленная медитация предполагает устранение таких внутренних отвлекающих факторов, как излишняя расслабленность либо, наоборот, возбужденность ума. Но прежде для этого следует освободиться от внешних отвлекающих факторов — путем тренировки в нравственности, подразумевающей постоянное внимание и осознанность по отношению к словам и действиям. Иными словами, нужно всегда отдавать себе отчет в том, что вы делаете и говорите. Не совладав с этими очевидными факторами, невозможно преодолеть и более тонкие внутренние. Постоянство внимания позволяет достичь умиротворенной стабильности ума.


18 дек 2015 14:36
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2012 05:03
Сообщения: 810
Когда в медитации мы наблюдаем за своим умом, то сначала нам нужно различить причины возникновения той или иной мысли, что явилось "запускающим фактором" появления в уме определённой мысли. Установив "причину" мысли, далее нужно обратить внимание на реакцию вызванную этой "причиной". Что она вызвала? Страх, озабоченность, гнев, самолюбование и т.д. Нас интересует не сама мысль и причина её возникновения, нас интересует наша реакция на причину. В медитации ума мы учимся управлять своими реакциями, каким бы сильным и настойчивым не был раздражитель. Не важно какой "раздражитель" внешний (резкий звук, затекли ноги и спина) или внутренний (желание о чём-то порассуждать, на что-то ответить), надо учить свой ум реагировать на это крайне спокойно. Остановка потока мыслей - это способность управлять реакцией ума в ответ на любые причины, побуждения и раздражения.
Постоянные медитации ума приводят к изменениям сознания, причём не только психологическим и социально-поведенческим, но и к физиологическим. Когда наступают глубокие психофизиологические изменения, то тогда мастера говорят, что медитация больше не нужна, сознание уже по-другому реагирует на всё.


25 дек 2015 13:49
Профиль
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2012 05:03
Сообщения: 810
"Буддийскую медитацию не надо путать с "погружением в транс", "изменением сознания", выходом в какой-либо "астрал" или виртуальные путешествия в другие интересные места. Медитация в буддизме - это сознательная работа с умом, придающая ему покой и стабильность. Когда ум полностью спокоен, способен постоянно без напряжения сохранять внимательность и ясность - чувства не могут нас захватить, и наши действия становятся осмысленными. Кроме того, оказывается, что в спокойном уме сами собой проявляются все присущие ему качества и таланты." (с)


19 янв 2016 17:29
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 353 ]  На страницу Пред.  1 ... 20, 21, 22, 23, 24  След.

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
UCL LightRay
Powered by phpBB ® Forum Software © phpBB Group.
Старый форум Реклама на сайте | Контакты