Уголок "У СталкераБ"

Книги, музыка, фильмы
stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 30 сен 2019 10:38

Сергей Михайлович Бубновский - Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений
https://www.mediafire.com/file/cqjsnst3ltmodjd
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Сергей Михайлович Бубновский - 100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье
https://www.mediafire.com/file/s3i4gjfb9l3ww1t
В новой книге самый известный российский врач, профессор Сергей Михайлович Бубновский, призывает своего читателя по-новому взглянуть на систему под названием «Организм человека» не со стороны болезни, а со стороны возможностей, данных человеку природой. Как правильно восстанавливать организм после заболевания? В чем секреты долголетия? Можно ли жить не только долго, но и счастливо, наслаждаясь каждой минутой здоровой полноценной жизни?
Вы узнаете пять основных условий активного долголетия, законы правильного питания для продления молодости. Познакомитесь с комплексами корригирующих здоровье упражнений при давлении, аритмии, бронхиальной астме и множестве других недугов.
Во второй части книги автор отвечает на многочисленные вопросы читателей, касающиеся не только остеохондроза позвоночника и различных болезней суставов, но и таких сопутствующих заболеваний, как сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева. Вы узнаете, что делать при повреждении менисков, кисте Бейкера, подагре, плоскостопии, сколиозе, после операции на позвоночнике и при многих других недомоганиях.

Сергей Михайлович Бубновский, Игорь Станиславович Прокопенко - Заговор фармацевтов
https://www.mediafire.com/file/vcsy0qpw4dgv8ja/
Эта книга — двойное расследование от известного телеведущего Игоря Прокопенко и доктора Сергея Бубновского, чьи методы лечения пользуются широкой и заслуженной популярностью.
Проблемы лишнего веса или необходимости оперативного вмешательства, вопрос питания и здорового образа жизни, допингов и витаминов, реальных и вымышленных недугов рассматриваются авторами с точки зрения развития современной цивилизации и со стороны сугубо практической — приводятся комплексы упражнений, которые помогут справиться с тем или иным заболеванием и даже в корне изменить мировоззрение.

Сергей Михайлович Бубновский, Игорь Станиславович Прокопенко - Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты
https://www.mediafire.com/file/e7bfvcbkbbkywvk/
Каждая женщина мечтает быть красивой, стройной и сексапильной, и современная индустрия красоты готова удовлетворить любую женскую прихоть. Модная одежда, обувь на высоких каблуках, диеты, фитнес, корректирующие пластические операции и омолаживающие косметические процедуры сегодня доступны каждой женщине. Но немногие задумываются о том, что новомодные диеты приводят к серьезным заболеваниям, antiage-терапия может дать тяжелые осложнения, а дорогостоящая «хирургия красоты» может стать угрозой для жизни.
В этой книге популярный телеведущий Игорь Прокопенко проводит журналистское расследование, в котором рассказывает об опасных побочных эффектах популярных косметических процедур и омолаживающих технологий, а знаменитый врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский дает рекомендации, которые помогут женщинам не стать жертвами технологий и сохранить здоровье, красоту и молодость без риска для жизни и лишних расходов.

Сергей Михайлович Бубновский - Секреты суставов или 20 незаменимых упражнений
https://www.mediafire.com/file/0h584cvpjfs50rv
В России по методу доктора Бубновского работают более 50 центров и отделений. На сегодня это единственная лечебная российская технология - кинезитерапия. Данная монография представляет собой более сжатый вариант предыдущей книги "99 упражнений".
Книга интересна не только медицинским специалистам, но и всем кто хочет понять причины боли в спине и суставах

Сергей Михайлович Бубновский -
https://www.mediafire.com/file/wpnfe0boxevo24s/
Сергей Михайлович Бубновский — автор новой системы лечения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, названного "кинезитерапия".
В книге раскрываются особенности системы, описываются многолетние наблюдения и анализ результатов применения кннезитерании при лечении хронических болей в спине, патологии межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника и некоторых других заболеваний. В конце книги указаны адреса и телефоны Центров кинезитерапии в России и СНГ

stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 30 сен 2019 11:22

Сергей Михайлович Бубновский - ПРИРОДА РАЗУМНОГО ГЕЛА ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА (Руководство для тех, кто не хочет стареть)
https://www.mediafire.com/file/m0o9fhlymo6xhg9/
На что рассчитывает человек, обратившийся в больницу с болями в спине? Что ждет его после завершения курса лечения в неврологическом отделении? Почему после лечения болей в спине люди все чаще стали обращаться к разного рода целителям? На этот и другие вопросы я и постараюсь ответить на страницах своего руководства.

stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 30 сен 2019 11:48

Павел Цацулин - Расстяжка расслаблением
https://www.mediafire.com/file/i3hx47815g7n7f1/
Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.

stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 30 сен 2019 12:54

Роберт Те - 5 минут растяжки ежедневно
https://www.mediafire.com/file/tu8dla5r2ec6zlh
Описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём — снять стресс, а вечером — расслабиться и успокоиться.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 30 сен 2019 15:10

Ким С.Х. - Растяжка, сила, ловкость в боевой практике
https://www.mediafire.com/file/hjh2qot2kr6dh6l
Основное содержание настоящей книги подразделено на одиннад­цать глав, в каждой из которых рассматривается определенное физи­ческое качество, необходимое для полноценного формирования мас­тера боевых искусств. Главы начинаются с определения описываемого качества, а затем рассматриваются его источники. После этого дается общее представление о применении данного качества в различных видах боевых искусств и рассказывается о том, как развивать его на тре­нировках.
Скиншоты

stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 30 сен 2019 16:14

Энтони Роббинс - Personal Power II - Журнал Успеха
https://www.mediafire.com/file/x5655jo2j2u8v0e
Почему столь сильны различия в уровнях жизни многих людей? Откуда у некоторых берется способность воплощать свои мечты в реальность?

Вместе с Энтони Роббинсом и его программой Personal Power®II вы можете развить необычайное здоровье и энергичность, развернуть свой бизнес на 180 градусов, создать выдающиеся отношения, трансформировать то, как вы используете свое, спланировать карьеру и достичь финансового.

Personal Power®II поможет вам определить, чего вы хотите от жизни, и даст вам мощнейшие проверенные инструменты для того, чтобы это получить, а также снабдит вас подробным руководством – простые шаги на каждый день. Цель этой программы – продемонстрировать вам простые стратегии для получения бОльших результатов на ежедневной основе.

stalkerb
Сообщения: 1356
Зарегистрирован: 21 мар 2012 20:59

Re: Уголок "У СталкераБ"

Непрочитанное сообщение stalkerb » 02 окт 2019 17:38

Джулия Кэмерон - Творческая диета Как сотворить идеальную фигуру
https://www.mediafire.com/file/kbz2z1hjplzagaw/

Джулия Кэмерон — один из самых известных и авторитетных специалистов по раскрытию творческих способностей в США, автор бестселлера «Путь художника». В течение тридцати лет преподавания она наблюдала удивительные изменения, происходившие с ее учениками. Они не только открывали себя с новой стороны, но и преображались внешне. Семь простых инструментов помогут вам не только сбросить вес, но и развить креативность, глубже понять себя, свои чувства и впустить творчество в свою жизнь. Эта книга — прекрасный способ не только избавиться от лишних килограммов, но и изменить старые привычки, снять внутренние блоки и справиться с эмоциями, ведущими к перееданию.

Джулия Кэмерон - Право писать. Приглашение и приобщение к писательской жизни
https://www.mediafire.com/file/fvrb2vvk7nt1edm
Пишете вы по любви или за деньги, чтобы сбежать от действительности, заземлиться, настроиться, отстраниться – это занятие может и должно приносить чистое наслаждение. Неважно, хотите ли вы написать главный роман этого века или ведете личный дневник о событиях дня, эта книга вложит перо вам в руку. Для всех пишущих книга Кэмерон станет незаменимым советчиком и, вместо правил орфографии и пунктуации, расскажет про то, как найти в себе слова, завоевать их доверие и выразить на бумаге любые образы, события и чувства. Как и в предыдущих книгах, Кэмерон предлагает множество увлекательных упражнений и рекомендаций, опробованных ею на практике.

Джулия Кэмерон, Эмма Лайвли - Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях
https://www.mediafire.com/file/rt9dtp5l54a2kjh/
Эта книга – разговор по душам с читателем. Она расскажет о том, как развить в себе и детях творческое начало, научиться жить в гармонии с собой и со своей семьей. Переходя от главы к главе, вы вместе с ребенком будете выполнять упражнения и постепенно находить в себе и детях скрытые таланты.
Джулия Кэмерон – автор стихов, пьес и киносценариев. Она написала более 30 художественных и нехудожественных книг, включая бестселлер «Путь художника». Джулия Кэмерон проводит семинары по всему миру, вдохновляя людей и помогая им открыть в себе творческие способности.
Книга будет интересна родителям детей до 12 лет.
На русском языке публикуется впервые

Джулия Кэмерон - 50 великих фильмов
https://www.mediafire.com/file/zxoprn4e6dd84tn/
В этой книге собраны 50 лучших фильмов за всю историю кинематографии. Рейтинг был составлен на основе результатов опросов зрителей и мнений критиков. Он не претендует на звание самого авторитетного, однако наверняка многие из слушателей подберут себе приятный фильм для просмотра с помощью этого списка.

Джулия Кэмерон - Долгие прогулки. Практический подход к творчеству
https://www.mediafire.com/file/9ih7bl3ini3s3fh/
Во второй части трилогии Джулия Кэмерон предлагает новый двенадцатинедельный курс по раскрытию творческого потенциала, наполненный глубоким осмыслением творческой жизни, а также различными упражнениями, заданиями, советами и цитатами великих людей. Это вдохновляющее пособие поможет по-новому осознать собственный творческий путь, раскрыть свои возможности и справиться с трудностями, возникающими на этом пути.

Джулия Кэмерон .- ПУТЬ ХУДОЖНИКА. Ваша творческая мастерская
https://www.mediafire.com/file/r0gqu5bjeh4an5f/
Книга "Путь художника" за 10 лет своего существования изменила жизни более миллиона людей, а именно - их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, знаменитая в богемных кругах США как выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, считает, что креативность - одно из фундаментальных качеств человеческой природы, настоящий духовный путь самореализации и выхода за рамки привычного восприятия жизни. Эта книга - практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему (продвинутому) творцу (любому из нас) разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты.

Ответить